狐狸的梅子酒IP属地:福建·泉州 发布于42分钟前
女儿别哭”中国攀岩队(🧗)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非(📄)常短,也没有第二次尝试机会,因此容(rong)错(🌚)率极低(di),运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟(zhong)齐鑫(🏅)给(🎩)队员们的解(🧤)决办法是:第(🛑)一,把参赛流程写出来,详细到上场时是(🍮)要走着还是跑着,上(shang)场后做准备工(gong)作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变(✍)应万变(bian),做到程序(xu)化攀爬”。 第二,掌(zhang)握调节心理的方(fang)法,适当增(🏋)强一些钝感力。 “我(✨)们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观(guan)众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也(⚓)不是没有急的时候(📄)。 今年年初,记者探访(⛅)冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(💕)了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个((👎)岩)点拆了!”改动(📆)作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛(sai)道是固定的,但每(mei)个运动员爬的方(fang)式(shi)都不同(😱),钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不(🌖)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🌦)着一条直线(xian)向上,身体(ti)不出现太大(da)左右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主(🐙)管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分(🤨)布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不(bu)借助太(tai)偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共(🌶)20个大手点,顶尖男(nan)选手(⏫)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于(🍍)力量和爆发力大(da)多弱于男选手,要(🎄)使用(🕦)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快(🦂),学习男子动作便是一(yi)种必然。