雁丘01IP属地:广东·云浮 发布于10分钟前
都以为我无敌”中国攀岩队(🔄)速度(du)组主教练钟齐鑫(💐)解释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易(yi)被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(💏)办法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还(hai)是跑着，上场后做准备工(😼)作是(✳)先试踩(🔋)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(😱)手(shou)，也看不清观众，只能(🎬)看清岩点。 ”钟齐(🎹)鑫说，“所(suo)以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(🙋)急的时候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(♓)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(🗞)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得(🌿)富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身(shen)体不出(🌆)现太大左(🤭)右摆动(💔)，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主(🍫)管(🚸)教练张宁(ning)解释(🛑)说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(➿)些选手(shou)可以不借助太(tai)偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手(shou)点，顶(🚀)尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶(🐪)(ding)，女选(🏋)手由(you)于力量和(🧀)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(🐚)要(yao)更快(🐯)，学(xue)习男子动作便是一种必然。
